スマホ、ネット、依存症

電車やバスの中でもスマホを見ている。気が付けば朝から晩まで、いや、寝るのも忘れてゲームに夢中になっている。そんな経験ありませんか？まだ若いのにスマホ老眼になったりしていませんか？それはもしかしたらスマホ（ネット）依存症かも？依存症になっているかどうか分かる診断方法と、ならないための対策が分かります。